Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami

Tips Mudah Agar Segar Kembali Setelah Kurang Tidur

Dikutip dari purewow. Jika Anda memiliki kegiatan penting setelah kurang tidur, ada cara mudah untuk mengembalikan energi. Cara ini juga bisa menjernihkan pikiran Anda secara cepat. Untungnya, trik ini juga akan selalu ada di dapur Anda : segelas besar air putih.

Jadi seperti ini, ketika Anda begadang, kemungkinan Anda akan minum kopi atau alkohol. Hal ini tentunya akan membuat Anda mengalami dehidrasi. Belum lagi, berusaha untuk “melek” dengan minum kopi justru akan semakin membuat dehidrasi tubuh.

Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Connecticur menemukan, bahkan dehidrasi ringan saja (ketika Anda menunggu sampai haus sebelum minum) bisa secara drastis memengaruhi mood dan kadar energi. Jadi, jika Anda melewatkan minum air, tubuh akan semakin sulit untuk kembali bisa bugar. Jadi, pada pagi hari setelah Anda kurang tidur, pastikan selalu minum segelas besar air.

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2019 - Apotek Semper support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 4400902 , 4403101