Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami

Pusing saat Bangun Tidur? Munkin ini Penyebabnya

Pernahkah Anda merasa pusing saat banun tidur? Umumnya hal ini disebabkan oleh stres, konsumsi kafein, konsumsi alkohol, dan faktor cuaca. Produksi endorfin dan enkefalin dalam tubuh menurun antara pukul 04.00 hingga 08.00. Sementara itu produksi adrenalin meningkat pada pagi hari. Karena adrenalin mempengaruhi tekanan darah dan pelebaran serta penyempitan pembuluh darah, kondisi tersebut juga bisa menjadi pemicu serangan migrain.

jika kalian sudah mencoba untuk mendapat cukup tidur dan tidak mengonsumsi kafein atau main gadget sebelum tidur, tapi setiap kali bangun tidur kepala masih pusing, waspadai kemungkinan penyebabnya yang lain. Dilansir dari boldsky.com Berikut ada beberapa faktor penyebab pusing saat bangun tidur:

Gula Darah Menurun

Saat gula darah menurun, kita bisa mengalami pusing atau sakit kepala. Tidur selama 8 jam tanpa asupan gula, pada umumnya akan membuat gula darah kita menurun. Penderita diabetes bisa mengalami sakit kepala saat malam hari atau ketika baru bangun tidur karena kondisi gula darah yang nggak stabil.

Posisi Tidur yang Salah

Sakit kepala juga bisa disebabkan oleh gangguan muskuloskeletal, yaitu suatu kondisi yang mengganggu fungsi sendi, ligamen, otot, saraf dan tendon, serta tulang belakang. Posisi tidur yang salah bisa jadi penyebabnya. Jadi pastikan Anda mendapat posisi tidur yang nyaman ya agar terhindar dari sakit kepala ini.

Gangguan Pernapasan

Salah satu kemungkinan penyebab sakit kepala setelah bangun tidur adalah sleep apnea. Ini adalah gangguan tidur yang mengganggu pernapasan seseorang saat tidur. Gangguan pernapasan yang dialami selama tidur bisa menyebabkan sakit kepala di pagi hari ketika bangun tidur.

Mengerat saat Tidur

Mengerat saat tidur atau gigi gemeletuk ketika tidur juga bisa jadi penyebab sakit kepala saat bangun tidur. Gemeletuk gigi tersebut kemudian bisa menjalar ke kerangka dan mempengaruhi bahu, leher, dan kepala.

Mengkonsumsi Obat-Obatan Tertentu

Coba perhatikan lagi jenis obat-obatan yang masuk ke dalam tubuh. Karena bisa jadi obat-obatan yang Anda konsumsi itu memberi efek samping pusing atau sakit kepala ketika bangun tidur.

Terlalu Banyak Mengonsumsi Zat Aditif

Kebanyakan mengonsumsi makanan instan, makanan cepat saji, dan jenis makanan serta minuman yang diberi tambahan zat aditif juga bisa memicu sakit kepala.

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2019 - Apotek Semper support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 4400902 , 4403101