Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami

Berikut ini adalah Manfaat Yoga bagi kesehatan Anda:

Menurunkan Risiko Terkena Penyakit Berbahaya

Dengan olahraga yoga rutin, Anda bisa terhindar dari sejumlah penyakit berbahaya. Tahukah kalau berlatih yoga 3 kali dalam seminggu dalam kurun waktu 2 bulan dipercaya bisa membuat kita terbebas dari risiko diabetes? Tak hanya itu saja, melakukan yoga selama 75 menit setiap pagi bisa membuat tubuh lebih sehat dan terbebas dari sejumlah risiko penyakit kronis, khususnya kanker. Jika Anda sering terserang migrain atau sakit kepala, olahraga yoga diyakini juga bisa mengatasi hal tersebut.

Olahraga Yoga Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kalau kekebalan tubuh meningkat, kita nggak akan gampang jatuh sakit. Salah satu cara untuk menjaga kekebalan tubuh ini adalah dengan olahraga yoga. Ada penelitian yang menyebutkan bahwa wanita yang melakukan yoga selama 35 menit setiap hari selama 12 minggu berturut-turut akan mengalami peningkatan imunitas atau kekebalan tubuh.

Olahraga Yoga Bisa Memperlancar Aliran Darah

Memastikan aliran darah lancar adalah kunci penting untuk menjaga kestabilan tekanan darah. Untuk penderita darah tinggi, sangat disarankan sekali untuk melakukan olahraga yoga minimal 45 menit setiap pagi atau sore hari. Dengan olahraga yoga, pikiran akan lebih rileks dan aliran darah bisa lebih lancar.

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2019 - Apotek Semper support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 4400902 , 4403101