Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami

Berikut adalah 5 Tips Keluarkan Dahak di Tenggorokan secara Alami:

1. Menghirup uap air hangat yang dicampur dengan minyak kayu putih

Cara agar menghirup uap air hangat bisa semakin efektif untuk mengeluarkan dahak, cobalah menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam air panas.

2. Minum banyak air

Biasanya dahak susah keluar karena terlalu kental. Dengan meminum air putih dalam jumlah banyak, maka hal ini akan menjadi cara mengeluarkan dahak dengan mengencerkan dahak. Air putih juga berguna untuk menggantikan cairan yang keluar karena sering mengeluarkan dahak.

3. Mengkonsumsi bawang putih

Cara lain untuk mengeluarkan dahak namun tidak perlu meminum obat adalah dengan cara memakan atau mengunyah bawang putih secara langsung. Bawang putih dapat berfungsi sebagai agen anti-bakteri dan anti-jamur yang berguna untuk membasmi bakteri penyebab dahak.

4. Daun mint

Daun sudah terkenal khasiatnya sebagai cara melegakan tenggorokan. Anda juga bisa menerapkannya sebagai cara mengeluarkan dahak yang efektif.

Caranya:

Seduh beberapa lembar daun mint yang sudah dicuci bersih.
Minumlah dengan rutin.

5. Menghirup uap air hangat

Dengan menghirup uap air hangat dapat membantu untuk mengeluarkan dahak karena uap air hangat yang kita hirup akan membantu mencairkan lendir yang ada dalam paru-paru.

Caranya:

Masaklah air hingga mendidih.
Lalu hiruplah uapnya.
Jaga jarak agar hidung tidak terlalu dekat dengan air, supaya kulit hidung tidak melepuh.

source: vemale.com

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2019 - Apotek Semper support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 4400902 , 4403101