Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami

4 Manfaat Minum Air Timun Setiap Hari Bagi Kesehatan

Timun menjadi salah satu sayuran yang sering dikonsumsi. Timun juga mudah di dapatkan di pasar dengan harga murah. Tapi belum banyak yang tahu apa saja manfaat kesehatan yang disembunyikan sayur berkulit hijau ini.

Tidak hanya jadi makanan tambahan yang menjaga tubuh dari dehidrasi, timun juga menjadi salah satu makanan yang efektif membantu menurunkan berat badan dan menjaga kelembapan kulit. Tapi tidak berhenti sampai di sini saja manfaat timun. Seperti dilansir dari Health Line.com, ini sekian manfaat minum air jus timun.

Berikut ini adalah 4 Manfaat Minum Air Timun Setiap Hari Bagi Kesehatan:

1. Menangkal radikal bebas

Kandungan antioksidan tinggi pada timun membantu mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas. Penelitian mengungkapkan bahwa antioksidan adalah obat yang bisa mencegah kerusakan kulit dan penuaan dini.

2. Menurunkan tekanan darah

Karena mengandung kalium, minum jus timun bisa menurunkan hipertensi karena bisa membantu penyaringan dan pembuangan garam berlebih di dalam tubuh.

3. Menjaga kekuatan tulang

Mungkin kamu kira hanya susu berkalsium saja yang bisa menjaga kesehatan tulang. Nyatanya, timun yang tinggi kandungan vitamin K juga berperan membantu menyerap protein dan kalsium sehingga bisa menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.

4. Mencegah kanker

Timun memiliki kandungan vitamin C, beta karoten, mangan, dan flavonoids aktif bukan hanya melawan radikal bebas, tapi juga membantu menjaga sel sehat. Bersama dengan komponen bernama cucurbitacin dan nutrisi yang disebut lignan, timun diketahui bisa memperlambat perkembangan kanker prostat.

source: vemale.com

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2019 - Apotek Semper support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 4400902 , 4403101