Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami

Manfaat Jus Buah Bit Bantu Atasi Lelah Sehabis Olahraga

Sering kali tubuh kita akan terasa kaku dan pegal-pegal setelah olahraga. Terlebih jika olahraga tersebut dilakukan tidak rutin atau jarang. Tubuh tidak terasa bugar, tapi justru malah membuat tubuh kaku bahkan sakit.

Untuk mengatasi rasa lelah dan tubuh pegal-pegal selepas olahraga sebenarnya sangat mudah. Dilansir dari laman boldsky.com, ada beberapa minuman enak menyehatkan yang bisa bantu mengatasi lelah selepas olahraga. Salah satu minuman tersebut adalah jus buah bit.

Para ahli mengungkapkan jika nutrisi yang terkandung di dalam buah bit sangat baik melemaskan otot dalam tubuh. Nutrisi ini juga baik membuat pikiran lebih fresh sehingga tubuh pun akan lebih mudah merasa nyaman dan bugar kembali.

Ilmuwan yang melakukan penelitian di Universitas Northumbria menemukan bahwa orang yang rutin konsumsi jus buah bit selepas olahraga, mereka akan lebih cepat kembali fit. Mereka juga bisa menikmati olahraganya dengan sangat baik.

Dr Tom Clifford dari Universitas Northumbria mengatakan, “Rutin konsumsi jus buah bit selama tiga hari meningkatkan daya tahan tubuh. Ini juga bantu memperkuat otot dan mengembalikan kebugaran setelah leleh olahraga maupun melakukan pekerjaan berat lainnya.”

Buah bit dipercaya mengandung nutrisi berupa vitamin, seng, magnesium, saponin, flavonoid, klorin, betaine, natrium, kalsium dan nitrat alami yang lebih besar dari buah lainnya. Buah yang identik dengan warna merah ini juga dipercaya mengandung antioksidan tinggi dan membantu mengurangi rasa sakit di tubuh lebih cepat.

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2019 - Apotek Semper support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 4400902 , 4403101